Рубрика журнала
Материалы ChallengeGo о здоровье, вовлечении и благополучии сотрудников.
Кейсы и экспертиза
Праздничный сезон почти всегда сопровождается изменением привычного ритма жизни. Поздние встречи, увеличенное количество впечатлений, разнообразие еды и частые смещения времени сна приводят к тому, что биоритмы сбиваются…
Качественный сон напрямую влияет на продуктивность и общее состояние организма. Недостаток сна ухудшает концентрацию, замедляет реакцию и снижает способность принимать решения. Сон и его влияние на рабочий процессВо …