Рубрика журнала
Материалы ChallengeGo о здоровье, вовлечении и благополучии сотрудников.
Кейсы и экспертиза
Летом привычное питание часто меняется. В жару может снижаться аппетит, тяжёлая еда переносится хуже, а вместо полноценного обеда всё чаще появляются быстрые перекусы, сладкие напитки, мороженое или кофе на ходу. На перв…
В течение рабочего дня легко забыть о воде. Задачи, встречи, звонки, переписки и плотный график незаметно смещают внимание, и к концу дня человек может почувствовать усталость, головную боль, сухость во рту или снижение …
Большинство офисных сотрудников проводят за компьютером по 8–10 часов в день. В таком ритме легко привыкнуть к быстрым перекусам: печенью, сладким батончикам, газировке или фастфуду. Эти продукты дают мгновенный заряд эн…
Витамины и минералы являются основными элементами, обеспечивающими правильное функционирование всех систем организма. Они участвуют в обменных процессах, способствуют защите от инфекций, укрепляют костно-мышечную систему…