Wellbeing журнал
Рассказываем о здоровье, вовлечении и командных активностях — с точки зрения людей, которые запускают их в компаниях.
Новое в журнале
Финансовая грамотность — это не только умение планировать бюджет, копить или разбираться в кредитах. Важная её часть — способность защищать свои деньги в повседневной жизни. Сегодня мошенники могут писать в мессенджерах,…
Кейсы и экспертиза
Витамины и минералы являются основными элементами, обеспечивающими правильное функционирование всех систем организма. Они участвуют в обменных процессах, способствуют защите от инфекций, укрепляют костно-мышечную систему…
Биохакинг представляет собой междисциплинарный подход к модификации и оптимизации физиологических и когнитивных процессов посредством использования данных о состоянии организма, применения достижений науки и технологий, …
Качественный сон напрямую влияет на продуктивность и общее состояние организма. Недостаток сна ухудшает концентрацию, замедляет реакцию и снижает способность принимать решения. Сон и его влияние на рабочий процессВо …
Финансовая подушка безопасности — это ваши личные накопления, которые помогают справиться с неожиданными ситуациями: потерей работы, срочными медицинскими расходами или необходимостью срочного ремонта. Наличие такой…
Многочасовое пребывание в сидячем положении снижает уровень физической активности, ухудшает кровообращение, увеличивает нагрузку на позвоночник и способствует развитию хронических заболеваний, таких как болезни сердца, д…
Организация рабочего пространства оказывает прямое влияние на продуктивность, здоровье и эмоциональное состояние сотрудников. Комфортная среда способствует концентрации, снижению уровня стресса, улучшению взаимодейс…
Планирование карьеры — это важный шаг для достижения профессионального и личного успеха. Однако на этом пути многие совершают ошибки, которые могут замедлить их развитие, привести к потере мотивации или даже к профессион…
Рабочая среда часто ставит нас в ситуации стресса, конфликтов и высокой ответственности. Способность сохранять спокойствие позволяет принимать более взвешенные решения, строить продуктивные отношения с коллегами, сохраня…