Wellbeing журнал
Рассказываем о здоровье, вовлечении и командных активностях — с точки зрения людей, которые запускают их в компаниях.
Новое в журнале
Финансовая грамотность — это не только умение планировать бюджет, копить или разбираться в кредитах. Важная её часть — способность защищать свои деньги в повседневной жизни. Сегодня мошенники могут писать в мессенджерах,…
Кейсы и экспертиза
Праздничный период обычно сопровождается повышенными расходами. Возвращение к рабочему и финансовому режиму требует ясности, структурности и взвешенного подхода. В этом материале собраны принципы, которые помогают восста…
Начало года часто воспринимается как возможность выстроить новые цели и обновить рабочий подход. Однако чрезмерные планы могут привести к обратному эффекту — перегрузке, снижению мотивации и потере фокуса. В материале пр…
Период после каникул — это всегда переход. Мозг еще держит отпечаток отдыха, а рабочие задачи требуют четкости и структурности. Быстро войти в привычный темп бывает непросто. В материале собраны рекомендации, которые пом…
Праздничный период часто воспринимается как время отдыха, но на практике он включает множество дополнительных задач. Возрастает бытовая нагрузка, усиливаются социальные ожидания, а рабочие процессы требуют завершения. В …
Конец года — период высокой нагрузки. Проекты завершаются, цели уточняются, отчёты формируются. В этот момент важно не потерять устойчивость и сохранить энергию. Профилактика выгорания помогает пройти сложный период спок…
Профессиональное благополучие давно перестало быть абстрактной идеей. Компании, которые системно развивают well-being, получают устойчивый рост продуктивности, снижают текучесть и повышают вовлеченность сотрудников. Тако…
Когда экономика шатает, курсы валют прыгают, а новости напоминают сценарий триллера — важно сохранять холодную голову. Финансовая стабильность в такие периоды зависит не от удачи, а от системного подхода и разумных решен…
Большинство офисных сотрудников проводят за компьютером по 8–10 часов в день. В таком ритме легко привыкнуть к быстрым перекусам: печенью, сладким батончикам, газировке или фастфуду. Эти продукты дают мгновенный заряд эн…