Восстановление и энергия
Девять коротких тренировок для укрепления мышц, улучшения осанки и подвижности без перенапряжения.
- В программе
- 9 видео
- Общая длительность
- 9 видео · 38 минут
Видео в программе
9 видео · 38 минут-
Видео 1
Зарядка на стуле
-
Видео 2
Силовая тренировка на все группы мышц
-
Видео 3
Гимнастика для здоровья стоп
-
Видео 4
Гимнастика для голеностопных суставов
-
Видео 5
Гимнастика для разгрузки нервной системы
-
Видео 6
Гимнастика для раскрытия грудного отдела
-
Видео 7
Растяжка для позвоночника и суставов
-
Видео 8
Разминка в течение рабочего дня
-
Видео 9
Разминка для суставов и мышц