Журнал Популярное Практики wellbeing, HR и командного вовлечения. Видео-программы Короткие видео для движения, восстановления и полезных привычек. Справочный центр База ответов для команды и пользователей до старта и в процессе участия.
Новое в журнале Встречи, после которых понятен следующий шаг Бывает, что встреча прошла активно: обсудили идеи, обменялись мнениями, нашли риски, договорились «держать в курсе». А через пару дней становится ясно, что никто не начал действовать. Каждый запомнил разговор по-своему, …
Активация промокода
Запросить демо

Лёгкий старт

Короткие видео для новичков, которые помогут начать бегать легко, уверенно и с удовольствием.

В программе
5 видео
Общая длительность
5 видео · 8 минут
Запросить демо

Видео в программе

5 видео · 8 минут

  1. Видео 1

    5 ошибок, которые совершают все новички

  2. Видео 2

    Спецбеговые упражнения

  3. Видео 3

    Как дышать во время бега

  4. Видео 4

    Что нужно взять с собой на пробежку

  5. Видео 5

    Разминка и заминка после пробежки